Что такое циркадные ритмы?
Информация из Википедии:
«Циркадные (циркадианные) ритмы – (от лат. circa около, кругом и лат. Dies – день) – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Несмотря на связь с внешними стимулами, циркадные ритмы имеют эндогенное происхождение, представляя «внутренние часы» организма».
Информация из Википедии:
«Циркадные (циркадианные) ритмы – (от лат. circa около, кругом и лат. Dies – день) – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Несмотря на связь с внешними стимулами, циркадные ритмы имеют эндогенное происхождение, представляя «внутренние часы» организма».
Свет, таким образом, кроме того, что позволяет человеку осуществлять жизнедеятельность во всем ее многообразии, корректирует проявления фотопериодизма, регулируя циклы активизации гормонов сна и бодрствования.
Сбой циркадных ритмов – внутренних часов организма чреват серьезными нарушениями здоровья.